Да. У нас есть маршруты, которые подходят для первого знакомства с горами: треккинги в Непале и Кыргызстане, путешествия по Алтаю, горные школы и несложные восхождения с гидом. Мы подбираем программу под ваш опыт, физическую форму и цель поездки.
Если вы впервые идёте в горы, лучше начинать не со сложной экспедиции, а с маршрута, где можно спокойно привыкнуть к высоте, темпу и горному быту.

Треккинг — это пеший маршрут по горной местности. Обычно он не требует работы с верёвками, кошками и ледорубом.
Восхождение — это подъём на вершину. На маршруте могут быть ледники, снег, скальные участки, перила, кошки, жумар, спусковые устройства и другие элементы альпинизма.
Если говорить просто: треккинг — это путь через горы, восхождение — это путь на вершину.

Да. Многие участники приезжают одни. В горах очень быстро появляется ощущение команды: общие переходы, вечера в лоджах или лагере, поддержка на сложных участках и общая цель.
Вам не нужно искать попутчиков заранее — вы можете присоединиться к группе Eversummit.

Для треккинга важно уметь идти несколько часов в день в спокойном темпе, иногда на подъёме и с небольшим рюкзаком. Вам не нужно быть профессиональным спортсменом, но регулярная физическая активность до поездки обязательна.

Для восхождения нужна хорошая выносливость, сильные ноги, спина, корпус и готовность к длительной нагрузке. Штурмовой день может длиться много часов, иногда ночью, на холоде и на высоте.
Поэтому подготовка к восхождению — это не только кардио, но и силовая работа, лестницы, длительная ходьба и тренировки на выносливость.
После бронирования экспедиции команда Eversummit поможет вам грамотно подготовиться к экспедиции.

Список снаряжения зависит от маршрута, высоты и сезона.
Перед каждой программой мы отправляем подробный список снаряжения.

На некоторых направлениях — да. Например, в Непале можно арендовать спальник, пуховик, треккинговые палки, баул и часть снаряжения.
Но ботинки лучше иметь свои и заранее разносить. Это один из самых важных элементов подготовки к треккингу и восхождению.

Обязательно. Страховка для треккинга, восхождения или экспедиции обязательна. Это не формальность, а важная часть безопасности.
В горах эвакуация, лечение и транспортировка могут стоить очень дорого. 
Накануне поездки команда Eversummit посоветуют вам в какую компанию обратиться.

Горная болезнь — это реакция организма на высоту. Симптомы могут включать головную боль, слабость, тошноту, плохой сон, потерю аппетита и одышку.
Лёгкие симптомы возможны у многих участников, но важно не скрывать состояние от гида.
На всех наших маршрутах предусмотрена групповая аптечка. На всех восхождениях — экстренный баллон кислорода.

Сразу сказать гиду. Не нужно терпеть, скрывать симптомы или бояться «подвести группу». В горах честность — это часть безопасности.
Гид оценит состояние и примет решение: отдых, изменение темпа, спуск, сопровождение или эвакуация.

Оформление пермитов входит в организацию путешествия.

Зависит от программы. На многих маршрутах Eversummit питание на маршруте включено: завтраки, обеды и ужины.
Мы не любим, когда участники каждый день считают расходы на еду вместо того, чтобы спокойно идти по маршруту и восстанавливаться.

Выбор зависит от трёх факторов: вашего опыта, физической формы и цели. Если вы хотите красивый маршрут без технических участков — подойдёт треккинг. Если хотите подняться на вершину — смотрим восхождение. Если хотите обучиться базовым альпинистским навыкам — лучше выбрать горную школу.
Мы поможем выбрать маршрут под ваш уровень.

Горная школа — это обучающая программа для тех, кто хочет не просто сходить в горы, а получить базовые навыки альпинизма. На горной школе участники учатся работать с верёвкой, кошками, ледорубом, страховкой, узлами, станциями и передвигаться по снежному, ледовому и скальному рельефу.
Такой формат подходит новичкам, которые хотят подготовиться к будущим восхождениям и экспедициям таким как Лобуче, Ама-Даблам, Пик Ленина, Манаслу, Эверест.

Да. Мы организуем индивидуальные треккинги, восхождения и экспедиции под ваш запрос: для одного человека, пары, семьи или небольшой компании.
Можно сделать индивидуальный треккинг в Непале, восхождение с гидом, комфортное горное путешествие, программу с повышенным уровнем сервиса или маршрут под конкретные даты.

Бег полезен, но не обязателен для всех. Его можно заменить быстрой ходьбой, лестницами, велосипедом, эллипсом или длительными прогулками с набором высоты.
Для гор важнее не скорость, а способность долго двигаться в ровном темпе.

Обязательно. Даже если маршрут считается доступным, горы требуют выносливости. Подготовка к треккингу помогает легче переносить длинные переходы, набор высоты и ежедневную нагрузку.
Лучше всего работают: ходьба, подъёмы по лестнице, бег, велосипед, силовые тренировки, упражнения на ноги, спину и корпус.

Да. Треккинговые палки помогают разгрузить колени, особенно на спусках, дают устойчивость на камнях, снегу и длинных переходах.
Мы рекомендуем брать палки на все горные маршруты.

Акклиматизация — это процесс привыкания организма к высоте, где меньше кислорода. Программа треккинга или восхождения всегда строится с постепенным набором высоты, днями отдыха и радиальными выходами.
Правильная акклиматизация снижает риск горной болезни и помогает безопаснее пройти маршрут.
Мы уделяем очень много внимания вопросу акклиматизации и составляем наши маршруты так чтобы участники подходили к штурму полностью готовыми..

Решение принимает главный гид экспедиции. В горах безопасность важнее вершины. Если погода, состояние участника или ситуация на маршруте небезопасны, выход может быть отменён, перенесён или маршрут может быть изменён.

Пермиты — это официальные разрешения на посещение национальных парков, треккинговых зон, заповедных территорий или на восхождение.
На маршрутах в Непале, Кыргызстане, на восхождениях и в некоторых национальных парках без пермитов нельзя легально находиться на маршруте.

Зависит от маршрута. Это могут быть отели, лоджи, гостевые дома, палаточные лагеря, базовые лагеря, горные приюты или базы.
На маршрутах Eversummit мы выбираем лучшие доступные варианты проживания для конкретного района.

У каждой программы свой список включённых услуг. Обычно это проживание, работа гидов, оформление пермитов, местная команда, часть трансферов, пермиты, питание на маршруте, трансферы и организационное сопровождение.

Да. Мы помогаем участникам разобраться со списком снаряжения: что купить, что можно арендовать, что заменить, а что точно не стоит брать.
Если вы сомневаетесь в ботинках, спальнике, пуховике, рюкзаке или техническом снаряжении — лучше показать нам заранее.