Как выбрать солнцезащитные очки
для гор, треккинга и альпинизма
В горах солнцезащитные очки — это не аксессуар, а полноценный элемент личной безопасности.
На высоте глаза сталкиваются с условиями, о которых в городе редко приходится задумываться: интенсивное ультрафиолетовое излучение, отражение света от снега и льда, ветер, пыль, ледяная крошка и постоянная нагрузка на зрение.
Чем выше человек поднимается, тем сильнее воздействие ультрафиолета. На снежных и ледовых маршрутах ситуация становится ещё серьёзнее: снег и лёд отражают значительную часть излучения, поэтому глаза получают нагрузку не только от прямого солнца, но и от отражённого света.
Чем выше человек поднимается, тем сильнее воздействие ультрафиолета. На снежных и ледовых маршрутах ситуация становится ещё серьёзнее: снег и лёд отражают значительную часть излучения, поэтому глаза получают нагрузку не только от прямого солнца, но и от отражённого света.
Именно поэтому в горах опасно думать: «солнца нет — значит, очки не нужны». В тумане, облачности и на ледниках ультрафиолет продолжает воздействовать на глаза.
Одна из самых частых проблем при неправильной защите — фотокератит, или так называемая «снежная слепота»
Это болезненное поражение роговицы ультрафиолетом. Оно может сопровождаться резью в глазах, слезотечением, светобоязнью, ощущением песка в глазах и временным ухудшением зрения.
В условиях маршрута такая ситуация становится не просто неприятной, а потенциально опасной: человеку сложно идти, ориентироваться, работать с верёвкой, видеть рельеф и безопасно продолжать движение.
Чем горные очки отличаются от обычных солнцезащитных
Для гор не подходят обычные городские солнцезащитные очки, даже если они выглядят тёмными.
Горная оптика должна решать сразу несколько задач:
- блокировать ультрафиолет
- снижать поток видимого света
- защищать от боковой засветки
- не искажать рельеф
- плотно сидеть на лице
- не сползать при движении
- защищать от ветра, пыли, снега и ледяной крошки
Главные требования к очкам для альпинизма
При выборе очков для гор важно обращать внимание не только на внешний вид, но и на технические характеристики.
1. Защита UV400
Линзы должны блокировать ультрафиолетовое излучение. Оптимальный ориентир — маркировка UV400 или 100% UVA/UVB protection.
Важно понимать: степень затемнения и защита от ультрафиолета — не одно и то же. Очень тёмные, но некачественные линзы могут быть опаснее, чем их отсутствие. Зрачок за тёмной линзой расширяется, а если УФ-фильтра нет, в глаз попадает ещё больше вредного излучения.
Важно понимать: степень затемнения и защита от ультрафиолета — не одно и то же. Очень тёмные, но некачественные линзы могут быть опаснее, чем их отсутствие. Зрачок за тёмной линзой расширяется, а если УФ-фильтра нет, в глаз попадает ещё больше вредного излучения.
2. Категория линз S3 или S4
Для гор используются в основном две категории линз: S3 и S4.
S3 — универсальный вариант для яркого света. Такие очки подходят для треккинга, среднегорья, скитура, подходов к базовым лагерям, маршрутов без длительного движения по леднику и экстремально яркому снегу.
S4 — максимальная защита для очень яркого света. Такие линзы нужны для высокогорья, ледников, снежных склонов, ски-туров и высотных восхождений.
Для высотного альпинизма, ледников и маршрутов со снегом предпочтительна категория S4.
S3 — универсальный вариант для яркого света. Такие очки подходят для треккинга, среднегорья, скитура, подходов к базовым лагерям, маршрутов без длительного движения по леднику и экстремально яркому снегу.
S4 — максимальная защита для очень яркого света. Такие линзы нужны для высокогорья, ледников, снежных склонов, ски-туров и высотных восхождений.
Для высотного альпинизма, ледников и маршрутов со снегом предпочтительна категория S4.
3. Боковая защита
В горах свет попадает в глаза не только спереди. Отражённый ультрафиолет приходит сбоку, снизу, от снега, льда и облаков.
Поэтому у горных очков должны быть:
Боковые шторки могут быть кожаными, пластиковыми или текстильными. Их задача — закрыть глаза от боковой засветки, ветра, пыли и ледяной крошки.
Поэтому у горных очков должны быть:
- боковые шторки;
- широкие дужки;
- плотная посадка;
- защита в районе переносицы;
- хорошая фиксация на голове.
Боковые шторки могут быть кожаными, пластиковыми или текстильными. Их задача — закрыть глаза от боковой засветки, ветра, пыли и ледяной крошки.
4. Надёжная посадка
Очки должны плотно сидеть на лице и не сползать при движении. На маршруте это особенно важно: человек идёт в каске, шапке, баффе или балаклаве.
Перед поездкой очки нужно обязательно протестировать:
Перед поездкой очки нужно обязательно протестировать:
- не давят ли они за ушами;
- не сползают ли при наклоне головы;
- удобно ли в них идти в каске или шлеме;
- не мешают ли они обзору вниз;
- не искажают ли рельеф;
- комфортно ли в них долго ходить.
Категории линз: что выбрать для разных маршрутов
S1–S2
Это линзы для слабого или умеренного света. Они могут использоваться в городе, в пасмурную погоду или в простых условиях, но для ледников, снега и высотных маршрутов не подходят.
Для горных восхождений и серьёзных треккингов S1–S2 недостаточны.
Это линзы для слабого или умеренного света. Они могут использоваться в городе, в пасмурную погоду или в простых условиях, но для ледников, снега и высотных маршрутов не подходят.
Для горных восхождений и серьёзных треккингов S1–S2 недостаточны.
S3
S3 — хорошая категория для большинства треккингов и маршрутов в среднегорье.
Такие очки подойдут для:
S3 — это универсальный вариант, который часто берут для треккинга, подходов и солнечной погоды.
S3 — хорошая категория для большинства треккингов и маршрутов в среднегорье.
Такие очки подойдут для:
- треккинга в Непале;
- маршрутов к базовым лагерям;
- летних горных походов;
- скитура в хорошую погоду;
- маршрутов на высотах без экстремальной снежной засветки.
S3 — это универсальный вариант, который часто берут для треккинга, подходов и солнечной погоды.
S4
S4 — выбор для более серьёзных условий.
Такие очки нужны для:
Для восхождений, ледников и экспедиций мы рекомендуем рекомендуем выбирать оптику категории S4.
S4 — выбор для более серьёзных условий.
Такие очки нужны для:
- высотного альпинизма;
- ледников;
- снежных склонов;
- восхождений выше 4000–5000 м;
- ски-туров;
- штурмовых выходов в яркую погоду;
- маршрутов, где долгое время приходится идти по снегу и льду.
Для восхождений, ледников и экспедиций мы рекомендуем рекомендуем выбирать оптику категории S4.
Это база. Без неё нельзя безопасно переходить к более серьёзным маршрутам
| Поляризация: нужна ли она в альпинизме Поляризационные линзы хорошо убирают блики. Это может быть удобно на воде, в городе, на снегу и во многих видах спорта. Но в альпинизме поляризация не всегда является преимуществом. Иногда она может мешать считывать структуру льда, трещины, рельеф снежного склона и изменения поверхности. Поэтому многие альпинисты выбирают неполяризованные линзы с качественным УФ-фильтром, хорошей контрастностью и правильной категорией затемнения. Поляризация может быть хорошим решением для треккинга и повседневного использования, но для технических маршрутов и высотного альпинизма лучше выбирать неполяризованные. |
Очки или маска: что брать в горы
В идеале для серьёзных маршрутов нужно иметь и очки, и маску.
Очки удобны для треккинга, подходов, базовых лагерей, солнечной погоды и спокойных условий.
Маска нужна, когда появляется:
Очки удобны для треккинга, подходов, базовых лагерей, солнечной погоды и спокойных условий.
Маска нужна, когда появляется:
- сильный ветер;
- мороз;
- снег;
- метель;
- ледяная крошка;
- плохая видимость;
- длительный штурмовой выход.
Маска плотнее закрывает лицо, лучше защищает глаза от ветра и снега, а также помогает сохранить обзор в сложных условиях.
Для высотных восхождений, зимних программ, ледников и маршрутов с непредсказуемой погодой оптимальный комплект — очки S4 и маска S4.
Для высотных восхождений, зимних программ, ледников и маршрутов с непредсказуемой погодой оптимальный комплект — очки S4 и маска S4.
Почему запасные очки обязательны
В горах очки можно потерять, сломать, поцарапать, уронить в снег или повредить в рюкзаке
На обычной прогулке это неприятность. На леднике или штурмовом выходе — уже серьёзная проблема.
Это особенно важно на маршрутах с ледниками, снегом, высотой и длинными переходами на открытом солнце.
Потеря очков на штурме = отмена экспедиции.
На обычной прогулке это неприятность. На леднике или штурмовом выходе — уже серьёзная проблема.
Поэтому на восхождение лучше брать запасной комплект:
основные очки + запасные очки или очки + маска.
Это особенно важно на маршрутах с ледниками, снегом, высотой и длинными переходами на открытом солнце.
Оптика WHITELAB, которую мы рекомендуем для гор
Eversummit использует и рекомендует оптику WHITELAB как надёжный вариант для треккинга, альпинизма и высокогорья.
В линейке бренда есть модели для разных условий: от универсальных очков S3 до максимальной защиты S4 и горных масок для сильного ветра, мороза и снега.
WHITELAB Tour2 S4
Модель для яркого солнца, ледников, снега и высотных маршрутов.
Такие очки подходят для альпинизма, ски-альпинизма, хайкинга, треккинга и условий, где нужна максимальная защита от света.
Важные характеристики:
Эта модель подходит для восхождений и маршрутов, где есть снег, лёд, высота и яркое солнце.
Такие очки подходят для альпинизма, ски-альпинизма, хайкинга, треккинга и условий, где нужна максимальная защита от света.
Важные характеристики:
- категория S4;
- защита UV400;
- боковые шторки;
- лёгкая и прочная оправа;
- поликарбонатные линзы;
- шнурок с фиксатором;
- возможность установки диоптрий.
Эта модель подходит для восхождений и маршрутов, где есть снег, лёд, высота и яркое солнце.
WHITELAB Tour2 S3
Более универсальная модель для треккинга, подходов, среднегорья и солнечной погоды.
Очки S3 подойдут для маршрутов, где нужна хорошая защита от яркого света, но нет необходимости в максимальном затемнении S4.
Важные характеристики:
Такой вариант можно рассматривать для треккингов, маршрутов к базовым лагерям и активного отдыха в горах.
Очки S3 подойдут для маршрутов, где нужна хорошая защита от яркого света, но нет необходимости в максимальном затемнении S4.
Важные характеристики:
- категория S3;
- защита UV400;
- боковые шторки;
- плотная посадка;
- прочная оправа;
- шнурок с фиксатором;
- возможность установки диоптрий.
Такой вариант можно рассматривать для треккингов, маршрутов к базовым лагерям и активного отдыха в горах.
WHITELAB Team One S4
Маска для сильного солнца, ветра, мороза и сложных погодных условий.
Она подходит для ски-туров, горнолыжного спорта, зимних маршрутов и восхождений, где требуется плотная защита глаз.
Важные характеристики:
Маска особенно полезна в сильный ветер, снег, мороз и на штурмовых выходах.
Она подходит для ски-туров, горнолыжного спорта, зимних маршрутов и восхождений, где требуется плотная защита глаз.
Важные характеристики:
- категория S4;
- защита от UVA/UVB;
- светопропускание около 7%;
- Anti-Fog покрытие;
- вентиляция;
- широкий ремешок;
- совместимость с большинством шлемов;
- дополнительная линза S1 для условий слабой освещённости.
Маска особенно полезна в сильный ветер, снег, мороз и на штурмовых выходах.
Медицинские линзы для горных очков
Отдельный важный вопрос — оптика для тех, кто носит очки для зрения.
В горах зрение напрямую связано с безопасностью. Нужно хорошо видеть рельеф, камни, трещины, снежные мосты, перила, следы, состояние склона и людей в связке.
Если человек плохо видит, это влияет не только на комфорт, но и на качество движения по маршруту.
В горах зрение напрямую связано с безопасностью. Нужно хорошо видеть рельеф, камни, трещины, снежные мосты, перила, следы, состояние склона и людей в связке.
Если человек плохо видит, это влияет не только на комфорт, но и на качество движения по маршруту.
Для людей с нарушением зрения есть несколько решений:
- контактные линзы + горные солнцезащитные очки;
- солнцезащитные очки с диоптриями;
- горная оправа с медицинскими линзами;
- диоптрическая вставка в маску;
- индивидуальные линзы по рецепту.
WHITELAB изготавливает медицинские линзы по индивидуальному рецепту и подбирает решение под конкретные задачи: треккинг, альпинизм, скитур, высокогорье, зимние маршруты или повседневное использование.
Можно выбрать:
- уровень затемнения, включая категорию s4
- фотохромные линзы
- цветное покрытие
- решение под конкретную оправу
- зеркальное покрытие
- вариант для маски или диоптрической вставки
- поляризацию
Это особенно важно, если человек не носит контактные линзы или не хочет зависеть от них в экспедиции. На холоде, в пыли, при усталости и на высоте контактные линзы подходят не всем.
Перед поездкой лучше заранее проконсультироваться с оптометристом и подобрать систему, которая будет безопасна и удобна именно для вашего маршрута.
Перед поездкой лучше заранее проконсультироваться с оптометристом и подобрать систему, которая будет безопасна и удобна именно для вашего маршрута.
У WHITELAB можно записаться на бесплатную консультацию к оптометристу. Специалист поможет подобрать оптику под рецепт, условия маршрута, высоту и личные задачи.
Что взять с собой на треккинг
Для треккинга и маршрутов в среднегорье рекомендуем взять:
Если маршрут проходит по снегу, через перевалы или на большой высоте, лучше рассмотреть S4.
- очки S3 с UV400;
- жёсткий футляр;
- салфетку из микрофибры;
- шнурок или фиксатор;
- запасные очки.
Если маршрут проходит по снегу, через перевалы или на большой высоте, лучше рассмотреть S4.
Что взять с собой на восхождение
Для восхождения, ледника и высотного альпинизма рекомендуем:
Оптику лучше хранить в жёстком футляре. Не стоит класть очки без защиты в рюкзак рядом с кошками, карабинами, термосом или другим снаряжением. Поцарапанные линзы хуже защищают, могут давать искажения и быстрее утомлять глаза.
- очки S4;
- запасные очки;
- маску S4;
- жёсткий футляр;
- салфетку из микрофибры;
- диоптрическое решение, если оно необходимо;
- средство против запотевания, если вы им пользуетесь.
Оптику лучше хранить в жёстком футляре. Не стоит класть очки без защиты в рюкзак рядом с кошками, карабинами, термосом или другим снаряжением. Поцарапанные линзы хуже защищают, могут давать искажения и быстрее утомлять глаза.
Частые ошибки при выборе очков для гор
- выбирать очки только по внешнему виду
- забывать про боковую защиту
- идти в горы в городских солнцезащитных очках
- использовать старые или поцарапанные линзы
- идти на высотное восхождение без категории очков S4
- не решать заранее вопрос с диоптриями
- не проверять совместимость очков с каской, шапкой и баффом
- не иметь запасной пары
В горах такие мелочи быстро становятся серьёзными проблемами
Экономия на оптике в высокогорье — риск, который не оправдан ни при каких условиях.
Солнцезащитные очки для гор — это не просто комфорт. Это защита зрения и часть общей безопасности на маршруте.
В горах можно заменить рюкзак, перчатки или слой одежды. Но глаза у человека одни.
В горах можно заменить рюкзак, перчатки или слой одежды. Но глаза у человека одни.
Для участников экспедиций Eversummit действует скидка на оптику WHITELAB.
Перед поездкой можно обратиться к нам за рекомендацией, и мы поможем подобрать очки или маску под конкретный маршрут.
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ