Не нужно быть профессиональным спортсменом, но базовая физическая форма желательна.
Скалолазание требует работы всего тела: ног, корпуса, рук, координации и внимания.
Хорошо, если до поездки вы посетите несколько занятий на скалодроме, и уделите время для ОФП - подтягивая, приседания, растяжка, немного бега.